BMI50以上ですが?

BMI50以上の人間がどう痩せてゆくか

zwift

世界中のサイクリストたちと一緒に走ろうーヴァーチャルな世界で!
という室内型ローラーがあるんですよ。
スマートトレーラーというのを買ってしまった。
二階に住んでいるので、下の人に響くのはちょっとと思いまして、もっとも響かないかつ、センサー付きのを購入したのです。

でもね、どのHPをよんでも、スマフォはIPHONじゃないとダメとか、パソコンでやれるけど、ノートパソコンだったりするわけよ。

アンドロイド端末でかつ、ディスクトップパソコンの私にどーしたら、楽しめるか考えてたら、いろいろ記事をあさってみたんですよ。

そしたら、今つかってないTVが一台リビングの方にあります。
このTVをモニター替わりにならないか?とおもったのです。

でもね、モニター替わりにつなぐには長いケーブルが必要なわけですよ。
そんなの買ってられん。邪魔。

ほかに方法はないかと思ってみたら、あったんですよ。
「ミラーリンク」という方法でした。

調べたら、クロームキャストが良いみたいということで、ぽちりました。
もともと、家にはグーグルホームミニという同じグーグル社から出ている、ものを購入していたので、おそらく端末は問題ないでしょう。

で、早速きたので、まずはクロームキャストをセット。一回失敗しましたが、リセットかけて、二回目には成功。

で、ここから、クロームキャストのミラーリング機能を使います。
ロームブラウザーから、キャストというところを利用して、名称つけたところをクリックし、Desktopを選択すると、どれを共有しますか?と聞かれます。

で、共有したい画面を選ぶと、勝手にTVの電源がついて、モニターが共有されます。
本来はこういった使い方をしないでしょうけど、非常に便利です。

そしてZwiftを起動して走るというのですが・・・
スマートトレーナーはイギリスからの到着を待つので、4/2になります。
しょうがない。
明日、洗車用の道具が来るので、どうやるか、動画を見ながら、洗車しますわー。
そのためにいろいろとレジャーシートとか買ってきたんですもの。

しかし、クロームキャストにこんな機能がついてて、ブラウザーにその機能もあるなんて知らんかった。
出来るだろうとおもったんだけど、詳しく書いてないし、やり方も断片的にか情報として乗ってない。
みなノートパソコンなんだもの。
大きな画面で動かせない私にとってはとてもうれしいですね。

Zwiftのアバターはかわいくないけど、ロンドン走れたり、ニューヨークはしれたり、いろいろイベントがあるのがうれしい。ゲーム性がとても高い室内ローラーです。

雨ふったり、水中トンネルあったりして、また、イイねができるのも楽しい。
まだ見学だけだけどね。

このZwiftを利用してプロの選手もいるので、おもしろい。
プロの選手と同じ場所にいるのもまたどきどきしますね。

これからどんどん、コースが増える予定だし、常時イベントがありすぎるぐらいにあるのです。
ツールドフランスのコースとかもあればいいなー。
ジロデイタリアのコースもいいね。観光気分で走れそう。
ただし、一日100キロも走れないけど。

どのぐらいシーズン開始になった時にはしれるかわからなんだよね。
あ、ピンディングシューズ買いました。
あとは今週の土曜日にクリート付けにいきます。

晴れたらいいな。

来週までお預けか・・・・
洗車してピカピカにしておくわ・・・
3年分の汚れだもんなー。






ジュース2本は買える

ブログでアドセンスでここ最近、一気にpvが二けたに乗ってきた。
それにぽつぽつと、アドセンス広告の収入が入ってきた。
まだジュース2本分だけどね。
それでも3カ月以上かかってのお話です。
安定した収益えるまでには、まだかかりそうですね。

今日もがんばって記事かいて75記事程度かな。
本当は100記事かいて、50pv超えるかな‥‥程度かもしれない。
三桁はまだインデックスされてないのよ・・・新しい記事が。

とりあえず。頑張って月50万以上目指すために何をしたらいいか、もっとさぐりを入れたいと思います。
外注使うのはまだ先なので、今なにを特化ブログにするか考えている最中です。
あと20ちょい記事で100記事になるので。
よく書けたものだなとおもってます。

さて、がんばりますかー

アフィリエイター

毎日記事をかいてもせいぜい5PVしかこないわがブログだが、そんなものらしい。
まだ一か月だしな。
SEOの評価もされてない、ペラペラの状態です。
はやくインデックスしてけろーグーグル先生。

30日で5PVぐらいは稼げるようになったのでよしとしよう。
0ではないのだ。
で、毎日書いているけど、文章能力は外注さんレベルの低さとはっきり言われて。うなずける。そりゃそうだな。
うん。
明日から2か月になるわけだが、最初に書いていた記事がどうなるかなーと。
二か月目には50PVぐらいは来てほしいなーと思っている。
そのためには、いろいろ横つながりの記事も必要なわけで、関連記事も書くつもりだ。
帰宅しては、毎日ネタ探しです。
なに、もう40記事かいていると、ネタにはそれほどこだわらないけど、リサーチがめんどくさい。
がんばってみる。本気で働きたくないでござるー
月30万いや、それ以上がほしいでござるー
だから毎日記事書いて、添削してもらって、スカイプ指導してもらってるー
でも安いよな。あの値段でマンツーマンで一時間スカイプは。
添削も週一だし。再提出は無制限だし・・・
あとは私が記事を頑張って書くだけなんだけどな。


今回は本気で月20万を目指している。
副業で。
そうすると、楽々投資した分がペイされるのであるので、がんばろうと思っている。
記事をかくのは結構大変で、ある程度の文章力が必要となるのです。
今投資しなくて、いつ投資するの?
1年後月10~20万がはいってくるのわかっているの、月々のあれだけの手厚いサポートでできるならと思った私。
やっぱり添削とか、スカイプとかあると違うねー。
値段が良心的。
さっさいとシルバー会員になったよ。
添削は週一。再提出は無制限。わからないなら聞く、スカイプで直接に聞く。
タイトル付けられない。うまくイントロがつながらない。
締めのまとめは、どうやって占めて至った方が共感もてる?
すごい時間かけて記事を書いてます。
2時間はかかる・・・
もうストックがない。やばい・・・
だから、一生懸命に書いてますよー。
ゲームもせずにです。
今回は本気です。添削がついてスカイプもついて、これはかなりのお得です。
一年後のペイを考えると、絶対的に得だと確信した!
まずは100記事を書いてから考える。
そこからどこへ行くか考える。もう一つブログ作っても良いし、夢は月100万
確定申告やってみたなぁ・・・10マン以下なら白なんだよね・・・
青確定やってみたいなー。
とうのが私の本心です。

やっぱりだな

先週と今週で仕事やすんでしまった。
もうキャパ超えてます。
なんとなくやってもやってゴールが見えないようなきがしてきて、
それに嫌気がさしたんですよね。
短期目標もなく、かといって長期でそのペイがされるか?といわれれば、それもなく。
なんとなくやっていることに、気力が持てないがの鬱のもっとも嫌なところで、
みんなつらい。けど、鬱かかってるから、私は倍以上気力が必要なわけですよ。
はい、明日早でです。
頑張りますぅぅぅぅ。

遅出は日勤がおおいので、早出は土日が多いのです。
でもまぁ、土日ならなんとかなるわけで、一生懸命なんですよ。
ほんとに。土日朝早くおきれるかなー?それが心配、
また土曜日は朝7時のバスしかないので、うまく早く走れるかもしれない。
吹雪以外なら。

同僚が彼氏の地元がこっちだっていうので、ついてきたらしい。
いいですねー。お弁当も用意して、うらやましい反面、なんとなく、自分が自由であるのがいいなと思っている。
たぶん、独り身だからなんだろうけど、この年まで一人で生きてきて、彼氏も一人しかいなくて、大人になってから、臆病になって恋愛を遠ざけてきたけど、こうこの人とくるような出会いも見つからず、婚活パーティ行きましたよ?結構しゃべるの好きだしな。
でもこうなんだろう、相手が求めているのは私じゃないなというのがわかるんだよね。
体格とかおデブちゃんとかわかるんだけど、ちょい違う。
だって必ずメアド聞かれた当時の友人すら、特定の彼氏ができなかったんだしな。
というか最後は彼女の私生活は泥沼化して、ひどかったけどね。
そんなに男を切らしたくないのか??とおもうほど、食いついていったね。

もう一人は結婚と出産に焦って、貧乏くじ引いた。
寒くて友人もいない場所で、今頃なにしてるんだろうな。友達辞めたけど。
40過ぎてるおっさんがいまだに奨学金を返せないって貧乏くじだろう。
それを知らずして、結婚したってどーゆうこと?
内心「うわっ貧乏くじ引いた」とも思ってしまった。少なくても、30歳代のうちには、奨学金を終わらなきゃならんでしょう。いくらなんでも教師といえども。
口が裂けても言えなかったけどね。
そして子供を作っちゃったよ。計画出産するにはタイムリミットがあるのはわかるけど、経済だってまわるものもまわらんよ?
ああ、言っておけばよかった喧嘩別れだったから。いじわるだな私。

そんな彼女も遅くに看護師になったのですが、最近は看護師になるのがブームなのかな?
この間の同僚の子は40代でなったというし、20歳代から看護師やってる私とは、当然職歴も違うしなー。
シングルマザーなので、頑張ってほしいものだ。

私はもやもやととれずにうにうにして仕事を休んでしまったが、リセットできたので、よしとするが、来週からどーなるかはわからん。
また月曜日に入浴介助だよ。
今日も入浴介助したけどね。
今週2回も入浴介助だよ、いいけどさ。女性は手間がかかるので、大変なのよ。
人数も多いしね。

今年の冬は

さすがに、今年の冬は運動しようと思った。
それでスノボがいいなということです。
とりま、スノボはレンタル。ウェアだけは購入しようかと思ってます。
そもそも、スノボ初心者なんですよ。スキーなら問題ないんだけど、
スノボは去年、冬祭りでスノボをまじかにみて結構面白かった。
ジャンプとかできないけど、運動不足には解消なるだろうという予測。
スキーは半端なくきついから、スノボ―はきっと初心者は筋肉痛だろうとおもってます。
この年ではじめるのはちょい怖いけど、骨折とかね。
いいのです。やらないと冬に体力落ちるから。紫外線浴びてくるよ。

で、あと4か月ぐらいからスタートするわけですが、ウェアをどこで買うか。
大きいサイズがあるのか?メンズになるのか?
メンズならかっこいいのあるだろうな。
というの狙いです。
帽子とゴーグル・手袋は必需ですが。
金とぶなーけどいいや。
5万ぐらいとぶんじゃないかな?
ま、いいや。

どうせなら派手な衣装がいいな。
スクールで教えてもらうよ。
それから、いろいろ道具そろえる。車ないから、JR利用なんだけどね。
シーズンでどの程度いけるかによって、レンタルにするか、買うかを決める。
4回とかいくなら、レンタルのほうが安いし、それ以上なら買うよ。
とりあえず、最初はレンタルで。
4時間がっちり教えてもらう予定です。
そしたら、あとは練習あるのみだし。
冬は東京へ飛べないほうが多いので、せっかく雪があるんだから遊ぼうぜ、近場で。
スノボ買うとなるとカバーも必要だよねー本当。
だから、レンタル。
スキー場にシーズン置き場所借りれるなら、借りるさ。
楽しかったら、休みごとにいくかもしれない。上達したいわけよね。
なにが上達なのかはわからんが。
なにが上手なのかわからないけどね。

ジャンプとかは、かなりスノボができるまでは無理だろうなー
でもぽんぽん飛ぶのは気持ちよさそうだった。
まずは、衣装から入るよ。

仕事いっているよ

体力が少しついた。
今日で二回目。
明日はちょっと休める。足浴して、爪きってとか身の回りができる。
どうしようもないが、今は、とにかく人でがたりん~!
復帰して、メンタルは非常に安定しているのです。
なんだか普通に仕事している。
いろいろ動くので、体力が戻ってきたり、足の筋肉が戻ってきたりしている。
下痢は、毎日ピクルス飲んでるから、止まってる。

あとこの調子で半年続けたいなー
あと一階の看護師が私がいない間に3名やめていた。
いいんでないのー、職場が欲しがっているのは、看護師だしなー。
それでも忙しいらしい。
こっちは私は復帰したので、なんとか回っている感じがする。
私は変わらずいいですよーという感じで、のほほんとやらせてもらってる。
先に入社したある看護師が今主任の位置を狙ってる。
そっちの人のほうが、わかりやすくていいだよね。
私は、のほほんと仕事させてもらってる。
今日は部屋もちを久しぶりに。
でもって、明日はフリー&患者さんと一緒に買い物外出もある。
結構忙しい。
午後は爪切りとかやりたい。

天候が悪いので、雨がねー
自転車が乗れない。
どうしてもサドルがあってない人をみかけると、私は治したくなるのはどうしただろうか?
絶対ひざつらいだろう。とおもうんだけどな。

さてと、明日も元気に仕事いってくるわー
働かないと、猫のごはんとか下着とか買えない。
服とかそろそろ新しいのほしいので買いました。
でも一括はつらいので、分割にしましたー
これがあと何回つづくのでしょうかねー
ふむーん。
夜勤やればあっという間に支払えるんだけどねー